2020년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 20일:
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1379 kcal
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지방: 31.23g | 단백질: 65.30g | 탄수화물: 192.86g.
아침 식사: Milch (Vollmilch), Kaffee, Philadelphia So Leicht , Pflaumen, Aldi Nektarine, Kaffee, Milch (Vollmilch), Himbeermarmelade, TiP Brausetablette Vitamin C, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. 점심 식사: Ja! Erbsen und Möhren , Kichererbsen, Libby's Mandarin-Orangen, Parboiled Reis, Bonduelle Gold Mais, Strauchtomaten, Honigmelonen, Wassermelone. 저녁 식사: Philadelphia So Leicht , Abraham Leicht-Schinken, Géramont Cremig Leicht, Mein Dinkelbrot, Alnatura Crema Con Aceto Balsamico, Aldi Riesenoliven Grün ohne Stein, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Netto Snack-Gurken, Strauchtomaten. 간식/기타: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Risbellis Schokolade, Honigmelonen, Corny Free Schoko (20g). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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