2020년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 20일:
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2399 kcal
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지방: 60.91g | 단백질: 236.05g | 탄수화물: 226.61g.
아침 식사: Supermarket Brands Извара 280G., Киноа Пукан, Пшенични Триции, Изолят Испанский, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Сухие Семена Чиа, Клубника. 점심 식사: My Day Мляко 0,1, Вита Bread 🍞, Сыр Камамбер, KFM Ham from Turkey Fillet, Яичный Желток, Яичный Белок, Шампиньоны, Фасоль Стручковая. 저녁 식사: Вита Bread 🍞, Бигмэн Изолят Испанский, Fitspo 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, My Day Мляко 0,1, Клубника, Supermarket Brands Извара 280G., Куриные Грудки, Яичный Желток, Яичный Белок, Брынза, Огурец, Помидоры, Болгарский Перец. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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