2020년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 20일:
|
1391 kcal
|
지방: 47.80g | 단백질: 67.11g | 탄수화물: 169.99g.
아침 식사: Американо, Жареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. 점심 식사: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Тефтели Куриные, Ашан Булгур. 저녁 식사: Солнечная Поляна Изделия Хлебобулочные "Вишневые", Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. 더보기
|
|
1013 kcal
|
운동:
책상 업무 - 8 시간, 운전 - 30 분, Samsung Health - 15 시간 30 분. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|