2020년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.8 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 23.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 20일:
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1132 kcal
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지방: 34.92g | 단백질: 50.02g | 탄수화물: 147.76g.
아침 식사: Netto Frische Weidemilch 3,8%, Netto Frische Weidemilch 3,8%. 점심 식사: Paulaner Spezi, Beste Ernte Kaisergemüse, Aldi Putenschnitzel, Star Marke Salatdressing French, Netto Feldsalat Mix. 저녁 식사: Gutes Land Speisequark 40% Fett, Gut & Günstig Frühlingsrollen Rind. 간식/기타: Paulaner Spezi. 더보기
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636 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, Samsung Health - 22 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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