2020년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.6 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 19일:
|
4027 kcal
|
지방: 75.90g | 단백질: 328.43g | 탄수화물: 509.39g.
아침 식사: Horizon Organic Fat Free Milk with DHA Omega-3, Legion Whey+ Chocolate Peanut Butter, Horizon Organic Fat Free Milk with DHA Omega-3, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels. 저녁 식사: Butcher Box Ranch Steak, Market Pantry Hickory Smoked Thick Cut Bacon, Lundberg Sushi Rice. 더보기
|
주 5.4 kg 증가하기
|