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31
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63.7 kg
지금까지 감소한: 12.0 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 24일:
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1765 kcal
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지방: 70.89g | 단백질: 93.29g | 탄수화물: 209.78g.
아침 식사: Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Atkins Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar NEW Creamy Peanuty Layer, Coca-Cola Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. 점심 식사: Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, smart ones smart ones mini cheeseburger. 저녁 식사: Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Tostitos Medium Salsa, Smart Ones WeightWatchers Chicken Quesadilla. 간식/기타: Bananas , Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Coca-Cola Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. 더보기
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1597 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 18 분, 휴식 - 15 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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