2020년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 29일:
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600 kcal
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지방: 24.82g | 단백질: 41.50g | 탄수화물: 57.40g.
아침 식사: Tong Tji Teh Hijau, Quaker Instant Oatmeal, Egg Omelet or Scrambled Egg. 저녁 식사: Sprouts, Collards , Fried Tofu , Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) . 간식/기타: Frozen Pineapple-Coconut Ice. 더보기
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