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🙁
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68.5 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 20일:
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2250 kcal
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지방: 97.64g | 단백질: 107.84g | 탄수화물: 258.07g.
아침 식사: Costco 黑莓奇亞籽果醬, Zespri 黃金奇異果, 光泉 無糖優格, 水煮蛋, 酪梨, Costco 厚片吐司. 점심 식사: 火鍋, 四海遊龍 仙草凍. 저녁 식사: 泰山 沙拉油, 瓠瓜, 甜不辣, 炒韭菜, 排骨湯, 白蘿蔔. 간식/기타: Costco 毛豆, 百香果, 香蕉. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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