2020년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 20일:
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1284 kcal
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지방: 37.66g | 단백질: 67.50g | 탄수화물: 170.64g.
아침 식사: Nasi Putih. 점심 식사: Gulai Daging Sapi, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Wortel, Ayam, Garam Laut, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kacang Kemiri, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih. 저녁 식사: Sosis Ayam, Nasi Putih, Ayam. 간식/기타: Tart. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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