2020년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 20일:
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942 kcal
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지방: 36.48g | 단백질: 52.21g | 탄수화물: 100.04g.
아침 식사: Bango Kecap Manis, Mentimun (dengan Kulit), Champ Chicken Nugget, Sambal Goreng, Tempe, Nasi Putih. 점심 식사: Mentimun (dengan Kulit), Ayam Geprek, Nasi Putih. 저녁 식사: Risoles. 간식/기타: Yakult Yakult. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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