2020년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 19일:
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1390 kcal
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지방: 102.48g | 단백질: 87.13g | 탄수화물: 26.34g.
아침 식사: Nestle Media Crema Table Cream, Aceite de Coco, Café, Custom Collagen Hydrolyzed Gelatin Beef Collagen Peptides, Leche de Almendras. 점심 식사: Tomates, Queso Mozzarella (Leche Entera), Queso Crema, Ghee, Pimentón, Cebollas, Lomo Embuchado, Huevo, Tocino, Queso Gouda. 저녁 식사: Freshona Menestra de Verduras, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). 간식/기타: Nestle Chocolate sin Azúcar con Almendras. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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