2020년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 19일:
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1643 kcal
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지방: 51.03g | 단백질: 119.54g | 탄수화물: 100.06g.
아침 식사: Ovo, Extra Mussarela, Da Terrinha Tapioca. 점심 식사: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Cenouras, Rabanetes, Qualitá Tomate Cereja, Alface de Folha Verde, Abobrinha, Pernil Assado. 저녁 식사: Heineken Cerveja Heineken Lata, Rabanetes, Pepino Japonês, Alface de Folha Verde, Contra-filé. 간식/기타: Heineken Cerveja Heineken Lata, Mamão Papaia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Morango. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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