luliiperez님의 저널, 2020년 08월 19일

2020년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

61.5 kg 지금까지 감소한: 16.5 kg. 남은양: 10.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 19일:

1717 kcal

지방: 77.73g | 단백질: 54.08g | 탄수화물: 199.74g. 아침 식사: Tregar Neufchatel Clasico, Lactal Pan de Mesa . 점심 식사: Arroz con Pollo. 저녁 식사: Pastelito de Membrillo, Godet Bizcochuelo Vainilla. 간식/기타: Ensalada de Frutas con Durazno Pera Piña Albaricoque y Cereza (Sólidos y Líquidos en Conserva, Enlatados), Papas Fritas, La Serenísima Queso Pategras, Paladini Salamin Picado Fino. 더보기

1676 kcal

운동: 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 55 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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