2020년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 19일:
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2419 kcal
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지방: 107.14g | 단백질: 105.71g | 탄수화물: 461.27g.
아침 식사: Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein), Water. 점심 식사: Odwalla Protein Shake - Vanilla. 저녁 식사: Water, Bread, homemade whole wheat flax, Starbucks Chicken Pesto Pasta Salad. 간식/기타: Slim Twin Organic Lemon Cookie Low Fat Ice Cream, Sun Cups Sunflower Butter Dark Chocolate, Arctic Zero Mint & Chocolate Cookies Light Ice Cream, Lilly's Milk Chocolate Style Peanut Butter Cups, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Theo Organic Almond Butter Cups Dark Chocolate. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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 댓글
Hey buddy! Hope all is well with you these days!
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