2020년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 19일:
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490 kcal
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지방: 21.12g | 단백질: 22.60g | 탄수화물: 61.86g.
아침 식사: العسل, حليب الصويا, بيضة مسلوقة, الأفوكادو, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). 간식/기타: التفاح الأخضر, البرتقال. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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