2020년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
109.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 27.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 19일:
|
1179 kcal
|
지방: 39.73g | 단백질: 61.51g | 탄수화물: 149.28g.
아침 식사: Blueberries , Jams and Preserves, Quaker Steel Cut Oatmeal. 점심 식사: Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce (Package), Parmesan Cheese (Grated) . 저녁 식사: Cheddar Cheese , Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Rice Noodles (Cooked) , Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Blue Diamond Honey Roasted Almonds, Bananas . 더보기
|
주 1.0 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|