2013년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 24일:
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1639 kcal
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지방: 70.85g | 단백질: 70.69g | 탄수화물: 170.42g.
아침 식사: Granulated Sugar Organic, Heavy Cream (Double Cream), Tesco Skimmed Milk, Quaker Jumbo Whole Rolled Oats. 점심 식사: PizzaExpress Sloppy Giuseppe, Young's Fish Fingers (4), Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Activia 0% Fat Raspberry Yogurt, Kit Kat Mint. 저녁 식사: Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Cucumber (with Peel) , Waitrose Wholemeal Bread, Butter (Salted) , Domino's Pizza Garlic Pizza Bread . 간식/기타: Nestle Blue Riband, Kit Kat Mint, Ziggy's Internationale Gouda Cheese. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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