2020년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 19일:
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1072 kcal
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지방: 27.86g | 단백질: 77.57g | 탄수화물: 127.90g.
아침 식사: Café, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. 점심 식사: Farinha de Mandioca, São Braz Açaí Puro, Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Café Expresso, Canto de Minas Requeijão Light, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Sadia Peito de Peru Light, Wickbold Pão de Forma Integral. 간식/기타: Maçã. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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