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Retomando os cuidados com alimentação! Primeira meta - 73kg
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76.1 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 19일:
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1440 kcal
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지방: 68.94g | 단백질: 101.57g | 탄수화물: 98.10g.
아침 식사: Manteiga (com Sal), Nespresso Café, Ovo, Visconti Pão de Forma Tradicional, Banana Prata. 점심 식사: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Batata Inglesa Cozida. 저녁 식사: Pão Francês, Carne de Vaca Moída. 간식/기타: Bem Casado. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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