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5:2 way of eating doing wonders!
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78.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 24일:
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640 kcal
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지방: 22.42g | 단백질: 35.97g | 탄수화물: 70.74g.
아침 식사: Muesli, Plain Yoghurt (Whole Milk), Strawberries. 저녁 식사: Honey & Mustard Dressing, Chicken Wing, Chunky Style Vegetable Beef Soup, Slimmers Choice Danish Style Feta, Cucumber (with Peel), Lettuce, Orange Juice. 더보기
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2336 kcal
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운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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