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19:00塞劑
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44 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 19일:
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794 kcal
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지방: 23.15g | 단백질: 29.83g | 탄수화물: 123.98g.
아침 식사: 豐力富 全脂奶粉, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. 점심 식사: 香蕉, 全脂奶粉, 蒸南瓜. 저녁 식사: 油炸豆腐, 地瓜葉, 荷包蛋, 白飯, 冬瓜. 간식/기타: 香蕉, 硬糖. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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