2020년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 19일:
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1552 kcal
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지방: 47.64g | 단백질: 151.92g | 탄수화물: 120.06g.
아침 식사: Botanika Blends Oh My Apple Pie Plant Protein. 점심 식사: Butter , French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , Ruffie Rustic Foods Spaghetti and Meat Free Balls in Napoli. 저녁 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ocean Royale Barramundi Portions. 간식/기타: Macro Mike Peanut Butter Cheezecake Protein Powder , Mission Tortilla Triangles. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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