2020년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 19일:
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1375 kcal
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지방: 47.14g | 단백질: 71.33g | 탄수화물: 165.45g.
아침 식사: Morrisons Whole Milk, Coffee with Milk, Weetabix Weetabix Protein. 점심 식사: Morrisons Medium Wholemeal Bread, Morrisons Wafer Thin Cooked Chicken, Coffee with Milk, Dairylea Cheese Slices Light. 저녁 식사: Courgette, Morrisons Pork Shoulder Steaks, Ginger, Green Dragon Thai Hom Mali Fragrant Rice, Carrots, Garlic, Onions, Black Pepper, Salt, Flora Pure Sunflower Oil. 간식/기타: Navels Oranges. 더보기
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748 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 5 시간, Samsung Health - 14 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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