Dopo aver recuperato il peso post ferragosto, sì ritorna al solito peso con carbo a 290
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64.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 19일:
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2072 kcal
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지방: 38.93g | 단백질: 130.24g | 탄수화물: 290.36g.
아침 식사: Fichi, Bio Alimenti Fiocchi di Avena, Tre Mulini Multi Grain Cioccolato Fondente, Nutrimy Latte di Soia al Cioccolato. 점심 식사: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Pesce Spada, Tre Mulini Farfalle Integrali. 저녁 식사: Fior di Natura Gallette di Riso, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. 간식/기타: Perugina Cacao Amaro, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Uva, Pesca Noce. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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