2020년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 19일:
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1381 kcal
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지방: 23.65g | 단백질: 175.75g | 탄수화물: 118.26g.
아침 식사: Nestlé Lindahls Kvarg Stracciatella. 점심 식사: Lassie Toverrijst Extra, Groko Sperziebonen, Jumbo Woksaus Teriyaki, Jumbo Zonnebloemolie, Coop Kiphaasjes. 저녁 식사: Milsani Magere Kwark, Bodymass Whey Protein. 간식/기타: Gekookt Ei, Zespri Kiwi Gold. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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