2020년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 19일:
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1082 kcal
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지방: 43.13g | 단백질: 58.29g | 탄수화물: 122.41g.
아침 식사: Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 점심 식사: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kecap Asin (Kedelai), Bimoli Minyak Goreng, Mie Ayam, Telur Rebus, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). 저녁 식사: Sate Padang, Dimsum. 간식/기타: Opak, Kurma, Roti Gandum, Intrafood Jahe Wangi, Kacang Tanah, Talas. 더보기
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주 13.3 kg 감소하기
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