2020년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 19일:
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1609 kcal
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지방: 30.51g | 단백질: 112.72g | 탄수화물: 215.97g.
아침 식사: Tomates, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Melón , Hacendado Leche de Almendras Zero. 점심 식사: Vinagre, Pescanova Palitos de Mar, Huevo Duro, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Pajaritas con Vegetales. 저녁 식사: Lechuga, Melón , Calamares Fritos. 간식/기타: Melón . 더보기
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1671 kcal
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운동:
pasos de todo el dia - 2 시간, 휴식 - 14 시간 38 분, 숙면 - 7 시간 22 분. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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