2020년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 19일:
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1016 kcal
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지방: 26.55g | 단백질: 80.86g | 탄수화물: 111.20g.
아침 식사: Dolce Gusto Cafe Lungo, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Almendra Natural, Tomates, Tortilla de Huevo. 점심 식사: Ajo, Gullón Tortitas de Arroz, Mercadona Espinacas Lavadas, Pechuga de Pavo, Hacendado Garbanzos Cocidos. 저녁 식사: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Pepino (Pelado), Vegalife Pan Centeno Bio, Zanahoria, Mercadona Lomo de Atun. 간식/기타: Carrefour Galletas Maria Dorada, Kiwi, Gullón Tortitas de Arroz, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Dolce Gusto Cafe Lungo, Hacendado Chocolate Negro 85% sin Azúcares Añadidos, Sandía. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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