2020년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 19일:
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1863 kcal
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지방: 56.97g | 단백질: 88.39g | 탄수화물: 248.32g.
아침 식사: Cappuccino, Croissant. 점심 식사: Maionese, Mulino Bianco Pancarrè Integrale, Maionese, Mulino Bianco Pancarrè Integrale, Alpen Fest Prosciutto Cotto Arrostito . 저녁 식사: Coop Confettura Extra di Albicocche, Pavesi Pavesini, Pomodori Ciliegini, Rio Mare Tonno al Naturale, Frisella. 간식/기타: Banana, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Latte Parzialmente Scremato, Selex Schiacciatina Rosmarino. 더보기
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2555 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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