2020년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 19일:
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1810 kcal
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지방: 136.68g | 단백질: 99.02g | 탄수화물: 49.30g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Масло, Bauer Сметана 40%, Свиной Фарш, Сало, Яичница (с Целым Яйцом), Помидоры, Баклажаны Гриль. 점심 식사: Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Приготовленные Баклажаны, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидоры, Жареное Яйцо. 저녁 식사: Козий Сыр (Полумягкий), Кабачки Жареные, Ежевика. 간식/기타: Рубиком Колбаса Докторская Классическая , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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