2020년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 19일:
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1647 kcal
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지방: 61.32g | 단백질: 79.97g | 탄수화물: 199.17g.
아침 식사: Pain Complet, St Môret St Môret, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. 점심 식사: Amora Mayonnaise de Dijon, Les Ensoleillades Tomates Confites, Istara Ossau-Iraty, Pomme, Patate Douce, Jambon Frais. 저녁 식사: Pêches, Pois Cassés, La Laitière Yaourt Vanille, Curry de légumes vegetarien, Petit Navire Thon au Naturel. 더보기
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2013 kcal
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운동:
Yoga Vinyasa - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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