2020년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 19일:
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2441 kcal
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지방: 63.89g | 단백질: 174.28g | 탄수화물: 265.03g.
아침 식사: Pam Panorama Muesli Biologico Croccante con Frutti di Bosco , Mandorle, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Olimp Creatine Xplode Powder, Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso, Carne di Petto di Tacchino, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Pomodori, Kania Dressing Erbette . 저녁 식사: Freshona Funghi, Anguria, Nixe Filetto di Salmone all'olio di Oliva, Finocchio Crudo, Riso Basmati, Olimp Creatine Xplode Powder, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Fiordifrutta Marmellata Frutti di Bosco , Self Omninutrition Micro Whey Premium, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pam Panorama Gallette di Riso Bio, Life Granella di Nocciole, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Self Omninutrition Proti Cream. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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