2020년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 19일:
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551 kcal
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지방: 21.87g | 단백질: 35.79g | 탄수화물: 54.35g.
아침 식사: Şeftali. 점심 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Yayla Nohutlu Bulgur Pilavı, Fırında Tavuk. 저녁 식사: Mevsim Salata. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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