2020년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 19일:
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1053 kcal
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지방: 43.38g | 단백질: 52.32g | 탄수화물: 110.17g.
아침 식사: Koska Kakaolu Tahin Helva, Yağsız Kıyma, Torku Tam Yağlı Yoğurt, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 저녁 식사: Tarhana Çorbası. 간식/기타: Çerezya Kuru Erik, Fındık, Çerezya Beyaz Leblebi, Kırmızı Erik. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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