2013년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 46 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 24일:
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649 kcal
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지방: 19.59g | 단백질: 16.59g | 탄수화물: 104.32g.
아침 식사: Swad Dal Tadka, Roti Land Fulka Roti. 저녁 식사: Corn Fritter, Tomato Pickle, Date, Tomato Soup, Potato Curry, Dosa, Fulka Roti. 더보기
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3320 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 30 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 17 분, 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 8 분. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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