2020년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 19일:
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1886 kcal
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지방: 86.98g | 단백질: 58.71g | 탄수화물: 220.35g.
아침 식사: Semangka, Calbee Wings Japota Potato Chips (Umami Japanese Seaweed), Tempe Goreng, Cilok. 점심 식사: Sosis Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Emina Cheese Stick, Bimoli Minyak Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Asin, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 저녁 식사: Lumpia Ayam, Kebab, Opak, Keripik Singkong, Usus Ayam Goreng, Donat (Tawar), Bakso Daging Sapi, Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi, Sempol, Kalbe Hydro Coco. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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