ну вот, через 4 дня вес тронулся😆отмечу творогом✌🏻
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72.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 19일:
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1256 kcal
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지방: 17.37g | 단백질: 56.95g | 탄수화물: 224.67g.
아침 식사: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Мёд, Кот де Франс Творог 5%, Кофе с Молоком. 점심 식사: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Вафли из кабачков (цукини). 저녁 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Кефир 2,5%, Красные Помидоры, Фркачча, Вафли из кабачков (цукини). 간식/기타: Фркачча, Dr. Korner Хлебец Рисовый. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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