2020년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 19일:
|
1098 kcal
|
지방: 48.41g | 단백질: 64.11g | 탄수화물: 102.11g.
아침 식사: Простоквашино Сливки Питьевые 10%, Кофе, Русское Море Кета Холодного Копчения, Овсяноблин. 점심 식사: Магнит Биточек из Индейки Паровой, Суп Грибной. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Русское Море Кета Холодного Копчения, Останкино Сосиски Филейные, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. 간식/기타: Домик в деревне Кефир 3,2%, Любятово Галеты Классические, Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|