2020년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 19일:
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1617 kcal
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지방: 67.93g | 단백질: 98.17g | 탄수화물: 160.55g.
아침 식사: Nocciole, Mandorle, Miele, Yogurt al Naturale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Pan Bauletto, Myprotein The Whey Chocolate. 점심 식사: Caffè Zuccherato, Susine, Nonno Nanni Stracchino. 저녁 식사: Pesca Noce, Melanzane Fritte, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). 간식/기타: Skipper Succo Ananas , Yogurt al Naturale, Cereali di Granola, Myprotein The Whey Chocolate, Caffè Zuccherato. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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