2020년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 19일:
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1118 kcal
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지방: 47.46g | 단백질: 112.75g | 탄수화물: 60.83g.
아침 식사: Arla Natural Light Fresh Cheese , Milk Chocolate with Almonds, Semi-Skimmed Milk, Ryvita Dark Rye Crispbread. 점심 식사: Olive Oil , Dill , Avocados , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Cherry Tomatoes, Tesco Cucumber, Cuttlefish (Mixed Species) . 간식/기타: MusclePharm Combat Protein Powder. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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