2020년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 19일:
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1479 kcal
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지방: 52.04g | 단백질: 73.65g | 탄수화물: 159.51g.
아침 식사: Oro Saiwa Grano Fondente , Sapori&Piaceri Bio Fette Biscottate Integrali Farro, Caffè Espresso, Hero Marmellata Light Albicocca, Misura Cornetto al Cioccolato. 점심 식사: Valledoro Risibisi Piselli e Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Grana Padano Grattugiato, Barilla Linguine Integrali, Coop Vongole Sgusciate . 저녁 식사: Granarolo Stracchino Oggi Puoi, Beretta Ben essere Tacchino al Forno 1.5 Grassi, Sojasun Burger Vegetale Pomodoro e Olive. 간식/기타: Melinda Mela Golden, Scotti Gemma di Riso Cocco, Caffè (Espresso). 더보기
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1938 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간 15 분, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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