2020년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 19일:
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2509 kcal
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지방: 106.86g | 단백질: 98.39g | 탄수화물: 286.82g.
아침 식사: Maxler Протеин Ванильный, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Альпен Гольд Шоколад Орео с Арахисовой Пастой, Лепешка Арабская Пита, Сырники 5% Сазыкина, Му-Му Салат из Огурца с Яйцом, Дикси Груша Сезонная, Bounty Bounty , Seven Nuts Миндаль Жареный Соленый. 저녁 식사: Nesquik Подушечки Choco-Crush, Киндер Шоколад, Ситно Торт Шоколадный, Олейна Подсолнечное Масло , Чебаркульская Птица Грудка Копченая, Макфа Макароны Отварные, Ситно Булочка. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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