|
отпуск удался))), пора возвращаться к пп)))🤗🤗🤗
|
93 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 19일:
|
938 kcal
|
지방: 46.88g | 단백질: 51.83g | 탄수화물: 79.87g.
아침 식사: Савушкин Творог Мягкий Нежный Абрикос, Савушкин Молоко 1,5%, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Капустный Салат, Брест-Литовск Сметана 15%, Свиной Фарш (Приготовленный), Картофель. 저녁 식사: Кабачки, Яйцо Куриное, Сыр Голландский. 간식/기타: Сыр Голландский. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|