2020년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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42.4 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 19일:
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1559 kcal
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지방: 63.94g | 단백질: 117.35g | 탄수화물: 133.81g.
아침 식사: MYPROTEIN プロテイン, スジャータ 有機豆乳, Absolute Organic Chia Seeds Chia Seeds, 黑咖啡. 점심 식사: 烤地瓜, 橄欖油, 茶葉蛋, 高麗菜, 蒜頭, 聖女果, 雞胸肉. 저녁 식사: 綠豆粥, 橄欖油, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 鮭魚, 蒜頭, 煮熟的西蘭花（冷凍）, 豆角（冷凍）, 雞胸肉, 茶葉蛋, ミツカン 金のつぶ とろっ豆. 간식/기타: 白小麥麵粉（所有用途）, 砂糖, 全脂牛奶, 椰子油, 雞蛋, ロッテ 雪見だいふく, 蛋撻. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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