|
BFP: 42%
內臟脂肪：18
|
82.9 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 19일:
|
1061 kcal
|
지방: 51.12g | 단백질: 78.57g | 탄수화물: 69.65g.
아침 식사: 759阿信屋 雜莓蒟蒻, 青瓜（带皮）, 番茄, 丘比 (Kewpie) 蛋黃醬, 樓上 急凍挪威煙燻三文魚, Pacific West Crispy Fish Fingers, 韓國雙重芝士火腿吐司. 점심 식사: 四海 魚皮餃（黑松露味）, 樓上 辣雞湯, 御品皇 芝士雞尾腸, 金針菇, 清炒白菜, 雞腿（不吃皮）, 象拔蚌. 더보기
|
|
2277 kcal
|
운동:
超慢跑 - 20 분, 서있기 - 30 분, 휴식 - 16 시간 10 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|