2020년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 19일:
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1784 kcal
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지방: 79.22g | 단백질: 101.23g | 탄수화물: 162.93g.
점심 식사: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Яйцо Куриное, Мистраль Булгур. 간식/기타: Арбуз, Белый Хлеб, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бабулины Рецепты Баклажаны из Печи, ВкусВилл Молоко Цельное, Яйцо Куриное. 더보기
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2749 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 쇼핑 - 2 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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