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OK weight is starting to go down again, after another stall.
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99.1 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 30.0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 11월 23일:
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1642 kcal
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지방: 92.75g | 단백질: 131.02g | 탄수화물: 98.27g.
아침 식사: egg, atkins shake, bacon. 점심 식사: walnut, whey protein meijer, flax meal, atkins bar. 저녁 식사: asian style vegetables, tyson southern style breast tenderloins. 간식/기타: atkins bar, walnut, whey protein meijer, flax meal. 더보기
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3889 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간 40 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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