2020년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 31.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 18일:
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1418 kcal
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지방: 28.32g | 단백질: 60.85g | 탄수화물: 120.70g.
아침 식사: Starbucks Café Latte (Alto), Bimbo Pan Blanco (24g), Huevo Tibio. 점심 식사: Habas, Pescado Plancha. 간식/기타: Vino Blanco de Mesa, Jumex Jugo de Manzana, Krispy Kreme Cinnamon Apple Filled Doughnut . 더보기
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1852 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 15 분, 윗몸일으키기 - 15 분, 자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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