2020년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.5 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 19일:
|
1012 kcal
|
지방: 41.96g | 단백질: 100.88g | 탄수화물: 150.18g.
아침 식사: Лента Шампиньоны Свежие, Molli Сыр Плавленый Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо Куриное. 점심 식사: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Molli Йогурт без Сахара 2%, Чим Чим Соус для Приготовления Куриных Шашлычков Якитори, Куриные Грудки (Жареные), ГранМулино Перья. 저녁 식사: Доброе Дело Говядина Деликатесная. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|