fabiana.maria님의 저널, 2020년 08월 18일

2020년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

76.3 kg 지금까지 감소한: 12.7 kg. 남은양: 5.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 18일:

1036 kcal

지방: 42.64g | 단백질: 70.74g | 탄수화물: 86.16g. 저녁 식사: Vigor Protein Morango , Starbucks Empanada Integral de Peru e Ricota. 간식/기타: Molico Leite Desnatado, Queijo Branco. 더보기

3100 kcal

운동: 출근 - 6 시간, 하이킹 - 30 분, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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Devagar eu chego lá...

2020년 08월 18일 작성이: fabiana.maria


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